Mindfulness y Autocompasión - Programa MSC
Si deseas información sobre la formación de profesores en MSC, visita la web del Center for MSC en España: www.centerformsc.es

                                                         Cursos de "Mindfulness y autocompasión" (MSC)

  BILBAO

Del 6 al 9 de Octubre de 2016  

Folleto Informativo Oscar Martínezomzcoaching@gmail.com

VALENCIA

Del 19 de Sept. al 21 de Noviembre de 2016

Folleto Informativo Ficha Inscripción Organiza Global-C

A CORUÑADel 24 al 27 de Noviembre de 2016

Instituto de Psicología Cambio: info@cambiopsicologia.com
Declarado de Interés Sanitario por el SERGAS - Folleto Informativo

BARCELONADel 2 al 5 de Diciembre de 2016

Cecilia Gelpi: cecigelpi@hotmail.com

MADRID3-4 de Febrero y 17-18 de Febrero de 2017

 
FORMACIÓN en la PRÁCTICA CLÍNICA de MADRID - NIVEL BÁSICO -Organiza AEMind: formación@aemind.es

BARCELONA

Del 28 de Abril al 2 de Mayo de 2017

RETIRO de 5 DÍAS para PROFESORES de MSC

Organiza AEMind: formación@aemind.es

Cursos de "Mindfulness y autocompasión" (MSC) en el Master de la Universidad R. Llull

BARCELONA

Del 25 al 26 de Mayo de 2018

Del 15 al 16 de Junio de 2018

Universidad Ramón Llull 

Master de Mindfulness y Compasión Aplicado a Psicoterapia y Salud Mental.

Organiza AEMind: formación@aemind.es

Cursos de "Mindfulness y autocompasión" (MSC) - Internacional

MÉXICO D.F.

Del 17 al 20 de Agosto de 2017

Valentín Mendez: valentin.mendez.mx@gmail.com

 SAO PAULO

Del 18 al 21 de Enero de 2017 

En proceso...


 

NOVEDAD! Vicente Simón y Marta Alonso han grabado un nuevo CD+libro con las 4 meditaciones Nucleares del programa MSC, desde el lema "Cuidar a otros requiere cuidar de uno mismo". Estas meditaciones son la base para la práctica de Mindfulness y Autocompasión. Duración total: 70 minutos. Ahora ya podéis adquirir este CD desde Amazon.es, buscando "CD autocompasion", o directamente desde este enlace

¡2ª edición del triple CD! este triple CD+libro de Vicente Simón y Marta Alonso, con 9 meditaciones guiadas para facilitar la práctica de Mindfulness y Autocompasión. Estas meditaciones ayudan a desarrollar una comprensión profunda del mundo psicológico interior y favorecen la nutrición del corazón en los momentos en los que más se necesita. Duración total: 209 minutos. Ahora ya podéis adquirir este triple CD desde Amazon.es, buscando "CD autocompasion", o directamente desde este enlace

La autocompasión es la base de la curación emocional dentro de MindfulnessAl hacernos conscientes, en el momento presente, de que estamos luchando con sentimientos de inadecuación, desesperación, u otras emociones dolorosas, nos permite responder con amabilidad y comprensión. La autocompasión nos permite gestionar mejor las emociones difíciles (miedo, ira, tristeza, vergüenza y duda), porque se realiza en el espacio de la conciencia amorosa, lo que aporta mayor sosiego y bienestar en nuestra vida cotidiana.

Esta actitud compasiva hacia uno mismo, puede ser aprendida por cualquier personaEs la práctica de una repetida evocación de buena voluntad para con nosotros mismos, especialmente cuando estamos sufriendo o nos sentimos inapropiados, cultivando así el deseo de que todos los seres vivan felices y libres de sufrimiento.Para empezar, te sugerimos que revises los siguientes apartados para que podamos conceptualizar con más detalle los aspectos que integran la Autocompasión, empezando por la Definición de Autocompasión: los tres elementos de la autocompasión y después, comprendiendo lo que No es autocompasión y las diferencias entre autoestima y autocompasión.

En esta web encontrarás:

Los contenidos de este sitio han sido creados por los pioneros en la investigación y en la enseñanza de la práctica de la Autocompasión:

Ambos, conjuntamente, han desarrollado el programa MSC (Mindful Self-Compassion), el único curso que existe estructurado hasta la fecha sobre Mindfulness y Autocompasión: www.centerformsc.org 

 

Kristin y Christopher en Holy Isle (Julio 2012)

La finalidad del programa MSC es enseñar la habilidad de la autocompasión a cualquiera que pueda beneficiarse de ella.

En España, los responsables autorizados por sus creadores para impartir (en exclusiva) el curso-taller MSC son:

Además, Vicente y Marta mantienen esta web, y contribuyen a expandir el MSC por los países de habla hispana. Para profundizar en el CV de todos estos autores puedes visitar la página: Quiénes somos.

Si quieres informarte sobre los cursos de MSC que se imparten en español en nuestro país, así como los que hay programados en el resto del mundo, puedes consultar los apartados de esta web: Cursos Oficiales MSC, o también en Noticias.

Para ampliar las actividades que se realizan sobre MSC, te recomendamos que visites la web del Center for MSC en España: www.centerformsc.es 

Si tienes alguna cuestión o sugerencia al respecto de "Mindfulness y Autocompasión", no dudes en enviárnoslas a este email. Agradecemos de antemano tu colaboración.

Vicente Simón con Kristin y Christopher 

Marta Alonso entre los autores del MSC

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