¡Evento Completo!
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A menudo nos centramos sólo en la versión suave de la autocompasión, que implica "estar con" nosotros mismos de una manera compasiva. Pero como explica la Dra. Neff en su nuevo libro de Autocompasión Fiera (“Fierce Self-Compassion” ): la autocompasión puede ser tan fiera como tierna.
La autocompasión fiera implica actuar en el mundo para protegernos, proveernos (de lo que de verdad necesitemos) y motivarnos para aliviar nuestro sufrimiento.
Este taller online se centrará principalmente en la autocompasión fiera. Dirigido por la Dra. Neff, quien demostrará que, para ser verdaderamente autocompasivos, para estar completos, debemos integrar ambas versiones de la autocompasión y revelará cómo hacerlo.
Objetivos del Taller
Identificar cómo se pueden utilizar los tres componentes clave de la autocompasión para protegernos;
Utilizar recursos para aumentar la autocompasión fiera en la vida cotidiana;
Definir límites efectivos;
Empezar a a valorarnos y darnos lo que necesitamos.
Este taller es relevante tanto para el público en general como para los profesionales de la salud mental.
La Dra. K. Neff hablará en inglés y dispondremos de Traducción simultánea al Español
Organiza: GlobalC
Moderan: Marta Alonso y Luis Gregoris, psicólogos, profesores certificados y teacher trainers de MSC.
