El Dr. José Ramón Yela y su equipo de expertos en Evaluación e Intervención en Bienestar Psicológico y Salud, nos ofrecen un estudio donde se aprecia que los Psicólogos Clínicos y de la salud que reciben durante su formación un entrenamiento MSC, muestran trayectorias similares de mejoría en ansiedad, autocompasión y mindfulness que aquellos que reciben entrenamiento en MBSR.
Read MoreEl Dr. José Ramón Yela y su equipo de expertos de la Univ. de Salamanca, nos ofrecen una investigación realizada con participantes de España y Portugal, donde se demuestra que el programa MSC reduce la evitación experiencial, lo que minimiza síntomas de ansiedad y depresión, y aumenta el bienestar.
Read MoreEn septiembre de 2015 se publicó originalmente este artículo sobre "Los 5 Mitos de la Autocompasión" en Psychotherapy Networker, donde la Dra. Kristin Neff aborda los malentendidos que nos impiden ser más amables con nosotros mismos. Hemos traducido este interesante documento donde responde con la investigación a cada falso mito sobre la autocompasión.
Read MoreHemos diseñado un protocolo de investigación que incluye una batería de preguntas que cada participante del programa MSC responderá online. Se trata de un trabajo de investigación que desarrollado por el Center for MSC, en colaboración con el Equipo del Dr.. J.R. Yela: Evaluación e intervención en bienestar psicológico y salud de la Universidad Pontificia de Salamanca.
Read MoreRecientemente el equipo del Dr.. J.R. Yela ha llevado a cabo un estudio publicado en el Journal of Clinical Psychology donde descubre algunas de las razones por las cuales la meditación de atención plena puede mejorar la salud psicológica y el bienestar de las personas.
Read MoreEl Dr. José Ramón Yela, catedrático de la facultad de Psicología de la Universidad Pontificia de Salamanca y su equipo de expertos en Evaluación e Intervención en Bienestar Psicológico y Salud, son los responsables de la investigación ha medido el impacto del programa MSC en España entre 2018 y 2019..
Read MoreGracias a la meritoria labor del equipo de expertos en Evaluación e Intervención en Bienestar Psicológico y Salud,, la Lección Inaugural del Curso Académico 2019-20 de la Universidad Pontificia de Salamanca, corrió a cargo del Dr. J.R. Yela, quien expuso magistralmente algunos de los resultados más relevantes sobre la investigación en Mindfulness y Autocompasión.
Read MoreDesde la Universidad Pontificia de Salamanca, el Dr. José Ramón Yela y su equipo de expertos en Evaluación e Intervención en Bienestar Psicológico y Salud nos ofrecen este Estudio Piloto donde los participantes en el grupo de alta adherencia se beneficiaron del programa MSC porque aumentaron sus puntajes de autocompasión, atención plena y bienestar psicológico.
Read MoreLa Dra. Kristin Neff de la Universidad de Austin (Texas) y su equipo mantienen actualizada una recopilación de todas las investigaciones científicas que se han publicado hasta la fecha sobre Autocompasión, junto con los instrumentos utilizados para medirla. Se puede consultar de forma gratuita y acceder a los artículos en PDF. la mayoría se publicaron en inglés.
Read MoreRealmente, ¿Qué sabemos acerca del sufrimiento? Cerca del 50% de la población divaga en sus pensamientos, ¿esto nos hace infelices? El catedrático de la Universidad Pontificia de Salamanca, Dr. Yela, expone la relación entre la práctica mindfulness y el bienestar psicológico.
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